Life Time Training

L'application Life Time Training vous aide à atteindre vos objectifs de remise en forme en proposant des programmes personnalisés créés par des entraîneurs personnels certifiés Life Time. La formation à vie vous aidera à rester engagé envers un mode de vie sain grâce à des plans de formation complets, des messages interactifs et des rapports d'étape.

DANS LA MESSAGERIE DE L'APPLICATION

Restez responsable grâce à la messagerie instantanée avec votre formateur et dans les groupes de communauté de l'application.

PROGRAMMES PERSONNALISÉS

Créé par un entraîneur personnel certifié Life Time, votre programme sera personnalisé en fonction de vos objectifs et de vos capacités.

BIBLIOTHÈQUE DE VIDÉOS D'EXERCICE

Regardez des vidéos de chaque exercice prescrit par votre entraîneur personnel pour voir la forme et la technique appropriées.

CALENDRIER D'ENTRAÎNEMENT

Consultez une vue de calendrier de votre programme pour savoir ce qui s'en vient et ce que vous avez déjà accompli.

SUIVI DU PROGRAMME

Suivez vos séances d'entraînement cardio et de force, vos mesures corporelles et vos tâches pour rester motivé.

SUIVI DES PROGRÈS

Prenez des photos de progression et enregistrez des mesures de levage pendant que vous progressez dans votre plan.

SUIVI DE LA NUTRITION

Synchronisez avec Fitbit ou MyFitnessPal pour suivre votre nutrition quotidienne.